「うつ病になると冷静な判断ができなくなるの？」
「いきなり別れ話がきて驚いている…」
この記事はそんな方に向けて書いています。参考になれば。更新日.2021年1月12日
うつ病のデラさん うつ病と冷静な判断について。
わたしは「うつ病歴6年の28才」躁うつ病の嫁とのんびり暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「うつ病と冷静な判断」について悩んでいると思います。
この記事では「判断ができない理由」「その対策」について、うつ病の当事者の目線でお話していきましょう。
ちなみに、わたしも判断力を失ってきましたね…あと散財とかもけっこうしてしまいがち…要注意です…
また「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしており、うつ病についての相談を「約20件」受けた経験からシンプルに話していけると思います。
うつ病のデラさん 冷静な判断ができない理由から。
うつ病になると冷静な判断ができない理由
シンプルに結論から。
うつ病になると、
「瞬間的な情報処理能力が落ちて、特に何も考えてないまま、決断を下してしまうから」という理由になります。
つまり、うつ病になってしまうと。
うつ病のデラさん 頭が全然働かないなぁ…
このように、頭が働かない状態になってしまいます。ですので、できるだけ考えずに済むように生きていきたいんですね。
例え、重要な決断をする時でも「考えたくない…」「サボりたい…」と無意識に脳が命令しています。
だからこそ、冷静な判断ができずに凡ミスをしてしまったり、合理的ではない決断を下してしまったりします。
あなたのうつ病の恋人も、状態が悪いというのであれば。冷静な判断ができていないことが多いでしょう。
まずは時間を空けて回復させよう
次に対策について。
状態が悪い時は、とにかくトラブルばかり起こしてしまいますので、早めに休ませてあげましょう。
わたし自身も、凡ミスの連発で職場に迷惑をかけていましたし、恋人とも一緒に過ごすだけでもシンドイと思っていました。
人間の本能として、シンドイことや怒られることから、逃げたくなるようにできています。
例え、恋人のことが好きだったとしても。一緒にいるのがシンドイ。ただそれだけで「別れよう」と決断してしまうもの。
ストレスのかかっている環境から、解放して、回復させてあげることを最優先にしていきましょう。
個人的には、これ以上、症状がひどくなるとやっかいなので、仕事を辞めてまで回復させた方がいいと思っています。
退職代行サービスを使ってでも、辞めさせる価値はあります。もし、恋人がブラックな環境で働いていた場合。
残業代などの未払金に対しても請求&交渉できる「弁護士の退職代行」を使うと後にも響きません。
お悩みの方は、一度メールでお問い合わせをしてみてはいかがでしょうか？恋人は生きるだけで精一杯ですから、代わりに相談してあげてもいいと思いますよ。
大事な話は調子がいい時に
いかがでしたでしょうか？
うつ病になってしまうと、冷静な判断ができなくなっていきます。注意してお付き合いをしていきましょう。
最後に、冷静な判断がしやすい時期。実はこれが存在しますのでお話していきますね。
ズバリ、天気のいい日。
逆を言えば、天気が悪い日。低気圧の日に大事な話をすることは絶対に辞めましょう。頭が働かないどころか、体調が悪い人が大多数です。
天気のいい日は、理屈はよくわかりませんが、過ごしやすく頭も多少スッキリしたような感覚になります。
人間も生き物ですから、天気や季節によって左右される動物なのかもしれませんね。冬とかは体調悪い人がかなり多いですから…
ですので、大事な話をする時は「天気のいい日」これを意識するだけでも、かなり反応が違ってくるのでお試しください。
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