「うつ病の彼にドタキャンされた…」
「最近、彼のドタキャンが多い…」
この記事はそんな悩みをもつ方へ向けて書いてます。参考にしてください。更新日.2021年1月16日
うつ病のデラさん ドタキャン常習犯です。ごめんなさい。
わたしはうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁と田舎で平和に暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「彼からのドタキャン」について悩んでいると思います。
この記事では「ドタキャンの理由」「彼との付き合い方」について、うつ病の当事者の目線で話していきましょう。
また、わたしは「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしています。
うつ病についての相談を「約30件」受けた経験からシンプルに話していけると思いますよ。
ドタキャンの理由
昔も今も、わたしの周りの人には迷惑をかけており「申し訳ない…」と思いながら、理由を書いていきますね。
- 前日までの調整がうまくできない
- 予定があるだけで疲れている
- 不眠が原因で体調を崩す
主にこの3つです。
具体的には、体調管理がすこぶる「下手」になってしまっていることが考えられます。
予定がある日の前日に限って、
- 眠たいのに寝られない
- 元気があって活動する
- 体調を急に崩す
9割くらいの確率でこうなります。その結果、体調が悪くなりドタキャンという流れですね。
体調管理が難しい
では、なぜ？
予定がある前日に異変が起こったり、当日に体調を崩してしまうのでしょうか？
- 予定を意識しすぎてしまう
- 重い予定を入れている
- 重要度が高い予定がある
よくあるのが、予定までの時間を完璧に調整しようとして、失敗するパターンが特に多いです。
テスト勉強のスケジュールは完璧なんだけど、実行できないという。学生あるあるですね。
また、疲労度が高くなる予定。
これも体調を崩しやすいです。宿題がたくさんあると思うと、やっていないのに憂鬱になるやつですね。
うつ病のデラさん 彼女のために絶対に行かなきゃ…
そして、
絶対に行かないといけない時ほど、体調がめっちゃ悪くなります。ほんと不思議なんですけどね。
ですので、
彼が行きたいと思う気持ちが強いほど、逆に体調を崩しやすくなってしまいます…
ドタキャンは受け入れよう
いかがでしたか？
うつ病の彼がドタキャンしてしまう理由について、お話してきました。
カンタンにいえば、確実に予定をこなすために体調を合わせようとして、消耗してしまったり、
休息が十分に取れないから体調を崩してしまい、ドタキャンという流れですね。
うつ病のデラさん 体調管理は難しい…
6年経った今でも、明日の体調が全く読めません。今日ですら、急に苦しくなることもあります。
ですから、
うつ病で苦しい彼にとっては、もっと体調管理が難しいはずです。悪気はないんですよね…
ドタキャンしようとして予定を組む人はいません。代わりに言わせてください。
ごめんなさい。
