「うつ病の恋人から連絡が来ない…」
「連絡が遅くなる理由が知りたい…」
この記事はそんな悩みをもつ方へ向けて書いてます。参考にしてください。更新日.2021年1月25日
うつ病のデラさん うつ病あるある返信が遅れがち。
わたしはうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁と田舎で平和に暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「うつ病の恋人から連絡が来ない」ことについて考えていると思います。
この記事では「返信が後回しになってしまう理由」「恋人の状態」について、うつ病の当事者の目線で話していきましょう。
また、わたしは「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしています。
うつ病についての相談を「約30件」受けた経験からシンプルに話していけると思いますよ。
うつ病になるとLINEの返信を後回しにしてしまう3つの理由
- そもそも気力がない
- 言葉が浮かんでこない
- 文字を読むのがシンドイ
うつ病とはカンタンに言ってしまえば「脳の病気」です。機能を鈍らせることで、
体に悪影響を与えてしまう厄介なものであり、発症する人が増えている病気でもあります。
これにより、
LINEの返信などの「情報処理系の行動」がとてもキツく感じてしまう人が多く、考えようと思っても、
- 頭の中が真っ白
- 考えてるつもりが無意識
- 気がついたら疲れている
状態が悪い時は、生きているだけで精一杯でして、むしろ褒めてほしいと思うくらいです。
うつ病になると頭が回らない
- ストレスと疲労で脳の機能低下
- 文章処理能力ダウン
- 集中力の低下&凡ミス増加
例えるなら、気分が高揚しない酔っ払いのようなもので、ネガティブになりつつ、能力が落ちます。
原因は、お酒ではなく。ストレスと疲労が溜まることでうつ病を発症させる原因になります。
普段はそうでもないですが。
わたし自身も疲れたり、病んでくると頭が回らないことはよくあります。うつ病の症状が出るんですよね…
症状が軽くなっても、症状が出るのですから。うつ病の症状がピークの時はこんなもんではありません。
連絡ができないのも当然です。
うつ病を悪化させない工夫が必要
- 連絡を送らない
- 感情をぶつけない
- 生きてるか確認しない
もしも、あなたがうつ病の方の恋人であった場合。連絡を送ることは控えましょう。
状態が悪い時はホントに何もできません。信じて待ち、状態がよくなれば連絡がきっと来るでしょう。
ここでよくあるのが、
- 長文でメッセージを送る
- 自分の感情についてを書く
- さみしいorかまっての趣旨
LINEで送ってしまうケースがありますが、逆効果です。うつ病になると感情も失われつつあるので。
例えるなら、脳のインフルエンザにかかってしまったようなものです。
負担になります。
あなたも40度の高熱が出た時に「なんで返信してくれないの！？」とは言わないはずです。
まずは、しっかりと恋人を休ませる。休むことができれば、症状が落ち着くタイミングはあります。
調子がいい時に連絡はくるはずですから、それまではとにかく待機しましょう。
うつ病のデラさん 別記事にもまとめがあります。
うつ病彼氏にとっての「居心地のいい存在」になることを意識するとよりイメージしやすいと思います。
「彼氏にとっての居心地のいい場所ってなんだろう？」 「居心地のいい場所でありたい…」 この記事はそんな方へ向けて書いています。参考にしてください。更新日.2021年1月12日 わたしはうつ病歴6年の28才、躁 …
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