「連絡が取れない…けどメッセージを送りたい…」
「彼氏を孤独にさせたくない…」
この記事はそんな方に向けて書いています。参考にしてください。更新日.2021年1月12日
うつ病のデラさん 返信不要のメッセージについて。
私はうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁とのんびり暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「返信不要のメッセージ」について悩んでいると思います。
この記事では「返信不要の影響」「ソッと支える方法」について、うつ病の当事者の目線でお話していきましょう。
ちなみに私は「ありがたい」と思う反面、「プレッシャー」だな…と感じていました…
また私は「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしており、うつ病彼氏についての相談を「約20件」受けた経験からシンプルに話していけると思います。
返信不要メッセージの確率
では、話していきましょう。
結論から言いますと、「30%:70%」くらいで「良い：悪い」という感じですね。
割合で言えば、「あまり使わない方がいい！」
ということになるんですが、「効果的な場面」で使うことによって「良い」効果が目立っていきます。
「野球」に似ているのかな？と思っています。ランナーがいない場面で打てなくても、満塁の場面でホームランを打てればいいわけです。
ですので、あまりムダ打ちをしないように「ここだ！」という場面で使用すると効果的ですよね。
例えば、長い時間メッセージが来なくて「返信不要メッセージ」を送ることで状況が変わるなら、送る方が多いと思います。
躁鬱病の福たろ メッセージの影響について。
メッセージ効果の増減
では、うつ病彼氏は返信不要のメッセージ「どう思っているのか？」について話していきましょう。
その前に下記のような「項目」で「はいorいいえ」で「影響度合い」が変わっていきます。
それはこちらです。
- 返信不要メッセージを送ることがあると話した
- 未返信のLINE件数が4回より少ない
- 過去に怒ったことがない
- 彼氏が弱っている時に送信している
- 適切な周期で送信している
パッと思いつくものは、これらですね。
これら、全てに「はい」と自信をもって言える方は「30〜40%」の確率で、良い方向に向かうでしょう。
逆に、これら全てに「いいえ」だった場合、「逆効果」なので、送らない方がいいと思いますね…
うつ病彼氏の考え方
それでは、返信不要のメッセージ。
うつ病彼氏はどう思っているのでしょうか？基本的には「返信する内容が増えたなぁ…どうしよう…」と思います。
ですので、冒頭に「良い効果は30%」と言いましたが、主な理由は「考えるのが疲れている状態で、さらに考えることを増やしてしまう行為」だからですね。
疲れている時に、
うつ病のデラさん グラウンド追加で10週！
って言われたら「ムカっ！」としますよね？
それは、疲れているところに「追い討ち」をしてくる「敵」という認識をしているからです。
つまり、うつ病彼氏に「私は味方です」ということを、認識してもらう必要があるわけです。
それがこちらになります。
- LINEの返信は返せる時でいい
- 返事がない場合は心配だから連絡をする
- こちらから何通も送らない
- 彼氏に対して怒らない、要求しない
- 自分の感情は言わない
これらを実践していただくと、「敵→味方」という認識に変わっていく可能性が高まっていきます。
男性は「女性の行動」に愛情を感じると思っていまして、「理解した行動をする人」に心を開くものだと思いますね。
これらを参考に、30%の確率でいい方向に向かうかもしれません。試されてはいかがでしょうか？
