【特徴】うつ病になると頭が回らない理由とは？【答え:脳が疲れている】

この記事はそんな悩みをもつ方へ向けて書いてます。参考にしてください。更新日.2021年1月29日

わたしはうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁と田舎で平和に暮らしている、デラさんと申します。

これを読んでいるあなたは「うつ病になると頭が回らない？」ということについて考えていると思います。

この記事では「頭が回らない理由」「脳が疲れている」ことについて、うつ病の当事者の目線で話していきましょう。

また、わたしは「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしています。

うつ病についての相談を「約30件」受けた経験からシンプルに話していけると思いますよ。

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うつ病になると頭が回らない理由

• ストレス&疲労で脳がバテる
• 脳に機能の制限がかかる
• 頭がゴチャゴチャする

疲労とストレスが蓄積した結果、脳がバテてしまい、脳の機能が落ちてしまいます。携帯の速度制限のような感じですね。

うつ病になってしまうと、今まで当たり前に処理できていたことも、機能制限がかかっているので、

凡ミスをしてしまったり、考えられなかったりしてしまうんですよね…うつ病あるあるです…

とくに、この言葉をよく使ったり表現していることが多いです。意味合いとしては、

「考えようとしても、言葉が出てこなくて、グルグルしている感覚」です。携帯の速度制限でページ開けないやつ。

一部の限られた人に出る症状ではなく、うつ病と診断された人はもちろん。うつ予備軍といった人にも症状は出ます。

脳が疲れきっているのはうつ病の特徴

• 多くの人は脳を酷使している
• 緊張状態が長く続くのも原因
• 考えられなくなる

脳が疲れるどころか、消耗するまで酷使している人も多く存在しています。頑張りすぎなんですよね…

主に人間関係、労働などが発症の大きな要因になっています。その他にも緊張状態が長く続くことも、脳にダメージを与えていきます。

こんな感じで「嫌だな〜」と思いながら、仕事をすることは「緊張状態」になり、体力をごっそり奪われてしまいます。

脳の疲労は1晩寝ても、なかなか回復はしません。全快しないまま…また疲労が溜まり…疲労が溜まり…

そして、うつ病に。

うつ病の恋愛や仕事にも影響する

• LINEの返信が遅くなる
• 引きこもりがちになる
• 自信がなくなっていく

凡ミスが増えていくのはもちろん。できるだけ脳を休ませようと、寝たきりになっていくのも特徴です。

さらに、寝てばかりの生活を続けてしまうと…今度は自信がなくなり、ストレス耐性が下がったり、恋人に申し訳ないと思うようになります。

仕事にも恋愛にも大きな影響あり。

脳をリフレッシュさせることが、うつ病の症状回復の近道になります。オススメはこちら。

うつ病の恋人にできることはこちらです。負担にならないことを意識して行動しましょう。

などなど。ググってもなかなか出てこない「うつ病のこと」「うつ病恋愛」の記事を毎日執筆しております。

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