「うつ病の彼氏へのLINE未読のまま…」
「どうしたらいいのかわからない…」
この記事はそんな悩みをもつ方へ向けて書いてます。参考にしてください。更新日.2021年1月25日
うつ病彼氏の対処法。
わたしはうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁と田舎で平和に暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「うつ病の彼から連絡が来ない」ことについて悩んでいると思います。
この記事では「この状況での対処法」「彼の気持ち」について、うつ病の当事者の目線で話していきましょう。
また、わたしは「うつ病恋愛アドバイザー」として活動をしています。
うつ病についての相談を「約30件」受けた経験からシンプルに話していけると思いますよ。
うつ病彼氏へのLINEが未読のまま…対処法とは?
- ひたすら待つ
- 一定周期の返信不要LINE
- 【NG】連絡の催促&感情をぶつける
うつ病の彼から長い期間連絡が来なくて不安だと思います。彼との連絡を頻繁にしている人なら特にそうでしょう。
ですが、最善の行動は「何もせずに待つこと」これがあなたのできるベストな行動です。
- 彼の負担を軽くさせる
- 敵ではないことの証明
- 嫌われないため
この状況は「彼からの試練」のようなもので、上手く対応できない場合はゲームオーバーになります。
ここで1番してはいけないのが「彼を負担にさせる」行動です。具体的には。
- 長文のメッセージを送る
- 連絡の催促をする
- 重たい感情表現をする
これらは絶対にしてはいけません。彼からの嫌われる原因になります。その理由は彼の状態にあります。
返信をしないうつ病彼氏の気持ち
- ストレスと疲労でダウン
- うつ病がひどいと何もできない
- 頭を働かせることもシンドイ
- 誰とも関わりたくない
- 感情が薄れてきている
うつ病になると、これらのような状態になっていきます。ストレスと疲労により、体も頭も働きません。
例えるなら、インフルエンザのようなもので。実際は高熱で苦しんでいるわけではないですが。
- 体がしんどくて寝てばかり
- 自分以外のことを考える余裕がない
- 今を乗り切ることで精一杯
連絡を返さないといけないとか、そんなこと考えている場合ではない状態です。
40°の高熱が出ている時に、寂しい…かまってよーLINEが来たら、どう思うでしょうか?
自分のこと何にもわかっていない。
体調が悪い時くらい、ゆっくり休ませて欲しいと思うのが普通な感覚だと思います。
- 配慮ができない
- 自己中心的
- 言葉だけで行動がない
こうして、別れることを検討する男性はとても多いです。わたし自身もよく思っていました。
男性は「言葉と行動」をセットでしてくれる女性を評価します。証拠を求めたがるんですよね。
ですので、彼のことを支えたいと思うのならば。彼がして欲しい行動を取るようにしましょう。
まずは待ちながら情報収集!
いかがでしたでしょうか?
うつ病彼氏へのLINEが未読のままの対処法と彼の気持ちについてを書いてきました。
まず、連絡が来るまではこちらから連絡を送らないようにするのが1番確実です。
彼の状態を推測して、どんな行動をするべきなのかを知っていく必要があると思います。
別記事にてまとめました。
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