「うつ病彼氏からLINEが来ない…」
「毎日がドン底…」
この記事はそんな悩みをもつ方へ向けて書いてます。参考にしてください。更新日.2021年1月28日
うつ病のデラさん そんな方に伝えたいことです。
わたしはうつ病歴6年の28才、躁うつ病の嫁と田舎で平和に暮らしている、デラさんと申します。
これを読んでいるあなたは「うつ病の彼からLINEが来ない」ことについて悩んでいると思います。
この記事では「彼氏に依存しているあなたに伝えたいこと」について、うつ病の当事者の目線で話していきましょう。
うつ病の彼氏に依存しているあなたに伝えたい3つのこと
- 彼とは連絡がしばらくできない
- 調子がよくなるまで会えない
- 今は感情が失っている
いきなり、厳しい現実を突きつけます。この状態はかなり長く続きます。うつ病はカンタンには治りませんから。
存在するだけでも苦しいですし、休みの日も何もしないまま終わるというのも普通です。
会う時間はあっても、元気がない。こんな状態を見られたくない。動きたくないということがほとんど。
さらに言えば、
うつ病になると、感情が薄れていきます。あなたのことが好きという感覚も、薄れていく、忘れていく感覚。
ですので、あなたがどれだけ彼に「愛の言葉」を伝えても、ピンと来ないのが現実でしょう。
彼の状態はとてもよくない
- うつ病は脳の病気
- 寝込んでばかり
- 骨折くらいの重症
ストレスや疲労、緊張状態が長く続いたことにより。うつ病を発症してしまいます。
寝込んでばかりいるのは、脳が骨折ほどの重症だからこそ。連絡もできずにいるんですよ。
あなたも連絡が来なくて、寂しいと思っているはずですし、不安で仕方がないでしょう。
彼も同じで、苦しんでいます。
躁鬱病の福たろ 連絡しないのはそっちでしょ！早く連絡しなさいよ！
このようなことは絶対にしないでください。その他にも絶対にしてはいけないことは。
- 連絡の催促をする
- 長文で連絡をする
- 感情をぶつける
最悪の場合、これらが原因で別れることに繋がります。自分で首を絞めるようなことは避けてください。
今は彼以外のことを考えて、時間を過ごすように心掛けましょう。それがうつ病彼氏とうまく付き合うコツです。
会えない時間は自分磨きに
- 新しい趣味を見つける
- 新しいスキルを身につける
- 新しい知識を手に入れる
彼の症状がよくなった時に、新しい話題を用意しておいたら？会話の幅が広がりますよね。
連絡が取れない間に、筋トレをしていたら？彼の好感度が上がるかもしれません。
ちょっと勉強して、スキルを身につけたら？収入が増えて、彼を支えやすくなるかもしれないですね。
今の彼ではなく、未来の彼。
症状がよくなった時にスタートダッシュができるように、今の時間は準備期間です。
うつ病で感情が薄れているとはいえ、相手は男です。もう1度好きにさせてしまえば問題ありません。
躁鬱病の福たろ 自分磨きの時間にしよう。
逆に、会えない期間に消耗ばかりしていると、魅力はどんどん落ちてしまいます。
せっかく会えた時に、成長どころか後退していると。彼から好きって思ってもらえないかもしれません。
もう1度。付き合う前に戻ったような気持ちで、再スタートです。いつか彼と話せる時は来ます。
その時のために準備していきましょう。
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そもそもうつ病とは？専門用語を使わずにイメージしやすいようにしました。
うつ病とは？専門用語を使わずに感覚で表現しました。
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